Online psihoterapija – podpora na daljavo, kadar jo najbolj potrebujete
V današnjem hitro spreminjajočem se svetu se vedno več ljudi odloča za online psihoterapijo – obliko psihološke pomoči na daljavo, ki je dostopna, fleksibilna in ravno tako učinkovita kot klasična psihoterapija v živo.
Če se soočate z anksioznostjo, depresijo, stresom, izgorelostjo ali težavami v odnosih, vam je psihoterapevtska pomoč danes na voljo tudi prek spleta – iz udobja vašega doma.
Kaj je online psihoterapija?
Online psihoterapija je proces terapevtskega pogovora, ki poteka prek videoklica (npr. Zoom, Google Meet) ali včasih tudi preko telefona. Takšna oblika svetovanja je še posebej primerna za tiste, ki:
živijo daleč od terapevta ali v tujini,
imajo omejeno možnost gibanja ali varstva otrok,
želijo več zasebnosti ali fleksibilnosti,
doživljajo stisko in potrebujejo hitro pomoč.
Pomembno je poudariti, da je vsebina seans zaupna, enako kot pri srečanjih v živo.
Prednosti psihoterapije na daljavo
✅ Dostopnost – ne glede na kraj bivanja
✅ Prihranek časa – brez vožnje in čakanja
✅ Diskretnost in udobje domačega okolja
✅ Fleksibilen urnik – lažja prilagoditev vašemu življenju
✅ Enaka kakovost pomoči kot pri klasični psihoterapiji
Mnoge raziskave potrjujejo, da je online psihoterapija učinkovita in da omogoča varen prostor za raziskovanje čustev, misli in vedenjskih vzorcev.
Kako poteka prva online seansa?
Po dogovoru se srečanje izvede ob vnaprej določenem terminu prek varne video povezave. Pred seanso prejmete navodila za priklop. Prva seansa je namenjena spoznavanju, razumevanju težav, s katerimi se soočate, in oblikovanju terapevtskega cilja.
Vse, kar potrebujete, je miren prostor, stabilna internetna povezava in osnovna digitalna oprema (telefon, računalnik ali tablica s kamero).
Komu je online psihoterapija namenjena?
Online terapija je primerna za odrasle, mladostnike ter pare, ki iščejo pomoč na področjih kot so:
tesnoba in panični napadi
depresivna občutja in osamljenost
težave v partnerskem odnosu
težave z identiteto in samopodobo
travme in izgube
osebna rast in notranji razvoj
Zakaj izbrati našo psihoterapijo na daljavo?
V Psihoanalitični ordinaciji nudimo strokovno, empatično in individualno prilagojeno pomoč. Naš pristop temelji na zaupnem odnosu in globljem razumevanju notranjega sveta posameznika.
Zavezani smo kakovosti, varnosti in etičnim standardom psihoterapije – tudi na daljavo.
Želite pomoč? Online psihoterapija je dostopna takoj.
📅 Pišite nam za prvi uvodni termin ali dodatne informacije o poteku online terapije.
📧 smillenamail@gmail.com
